Ginástica para o cérebro: Por quê fazer? Quem deve fazer? Dicas de como praticar?

Ginástica para o cérebro, é importante para a vida das pessoas para manter a saúde mental.  O ser humano precisa se exercitar, então vai para a academia, realiza caminhadas, prática esportes entre outras atividades, mas exercitar o cérebro não é muito comentado pelas pessoas. . Por este motivo buscamos informações relevantes sobre estes exercícios para melhor entender a prática e seus resultados.

Em todas as partes do mundo, especialistas vêm enfatizando a importância dos cuidados com a saúde do cérebro, como forma de manter-se ativo, independente e saudável.

Buscamos então informações sobre o  SUPERA, rede de escolas que oferece um curso de ginástica cerebral, é pioneira no ramo. Com uma metodologia exclusiva, o curso promove o desenvolvimento de habilidades cognitivas e socioemocionais, entregando a seus alunos mais performance, saúde e qualidade de vida.

A ginástica cerebral melhora atenção, raciocínio, memória e criatividade. Com essas habilidades, os alunos se tornam mais seguros e mais preparados para aprender coisas novas, gerir desafios, trabalhar em equipe, praticar esportes, planejar e lidar com as mudanças do século 21.  “Estamos preparados para absorver essa procura maior justamente por conta deste despertar da sociedade para performance e assertividade durante esse ano sabático. É um movimento que já estava acontecendo e, com a pandemia está sendo acelerado e vai se consolidar nos próximos anos”, detalhou Bárbara Perpétuo, Diretora de Gestão e Franquias do Supera

A Ginástica para o Cérebro é voltado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade.  O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração, foco, raciocínio lógico, segurança, autoestima, perseverança, disciplina e coordenação motora

A pandemia

Com a pandemia trazida pelo COVID19 acelerou processos previstos para os próximos dez anos, aumentou os índices de desemprego e mudou perspectivas de trabalho e das relações humanas.

O que eu preciso saber a partir de agora?

Solange Jacob, Diretora Acadêmica do Supera listou algumas das principais características que estarão em maior evidência nos próximos anos em processos seletivos e relações humanas de crianças, jovens, adultos e idosos.

Ginástica para o cérebro a importância, porque e para quem!
Crianças, jovens e adultos tiveram processos acelerados por conta da pandemia

Como meu cérebro recebe tudo isso?

Com muito tempo em casa o uso maior de tecnologia foi uma constante em 2020. Esses estímulos em maior intensidade afetam o cérebro que não apenas se desenvolve, mas também é moldado pelo que fazemos e pela experiência da vida cotidiana.

O cérebro, em outras palavras, é maleável – não apenas na primeira infância, mas também na idade adulta e na velhice.

O ambiente em que vivemos e as experiencias vivenciadas tem um enorme impacto, tanto na maneira como nosso cérebro se desenvolve quanto na forma como esse cérebro é transformado em uma mente humana única “Nosso cérebro está sob o impacto de um mundo em constante expansão de novas tecnologias: televisão multicanal, videogame, internet, redes sem fio, links Bluetooth – uma lista quase sem fim.

Dispositivos eletrônicos e medicamentos farmacêuticos têm impacto na estrutura micro celular e na bioquímica complexa de nossos cérebros. E isso, por sua vez, afetam nossa personalidade, nosso comportamento e nossas características. Em suma, o mundo moderno pode muito bem estar alterando nossa identidade humana”, disse a educadora.

Novos modelos de aprendizagem

De acordo com o Fórum Econômico Mundial, estamos prestes a experimentar uma revolução tecnológica que mudará completamente a maneira como vivemos, trabalhamos e até nos relacionamos.

Da maneira como a Revolução Industrial 4.0 (ou Quarta Revolução Industrial) está transformando o mundo, tecnologias como a Internet das Coisas (IoT), Big Data e Inteligência Artificial (AI), robótica, Realidade Aumentada, sensores miniaturizados (nano e biotecnologia, por exemplo) e impressão 3D, para citar alguns, estão impactando as principais indústrias e, por sua vez, os empregos.

Uma vez somadas, as tecnologias trazem inovações surpreendentes. Este deve ser o início de uma grande revolução industrial que já estamos vivenciando: a Quarta Revolução Industrial.

A Indústria 4.0 não afetará apenas as indústrias propriamente, mas consequentemente transformará a maneira como os empregos e a educação serão vistos. Isso resultará na evolução da Educação 4.0. No conceito de Educação 4.0, o aluno passa a viver a experiência da aprendizagem por meio de projetos colaborativos, nos quais os professores e colegas atuam juntos.

Os recursos disponíveis na escola passam a ser usados de maneira criativa e novas estratégias são baseadas nas metodologias ativas para as atividades em sala de aula “Aceleração do ensino remoto, aprendizagem personalizada, aumento do uso da tecnologia, e aprendizagem baseada em projeto são alguns pontos de atenção nos próximos anos”, destaca Solange.

A importância de pensar e resolver problemas

O mundo pós pandemia deve exigir dos indivíduos maior habilidade para resolução de problemas. Diante disso, lembramos do conceito de inteligências múltiplas datado de 1980 e liderado pelo psicólogo Howard Gardner em Harvard. Segundo ele, temos diversas capacidades para aprender que variam de acordo com a condição genética e as experiências pelas quais passamos.

Ele denominou oito tipos de inteligência, cada qual relacionado a diferentes “redes” do cérebro: inteligência linguística, físico-cinestésica, interpessoal e intrapessoal, lógico-matemática, musical, espacial, naturalista e existencial

“O mercado de trabalho está mais aberto a individualidade de seus colaboradores, mas quando falamos de empregabilidade no contexto atual estamos falando principalmente de profissionais que ofereçam às empresas a possibilidade de resolver problemas, considerando as individualidades dentro do conceito de múltiplas inteligências, mas, ainda assim, que saibam resolver problemas. Isso deve ser ainda mais evidente nas contratações daqui pra frente”, detalhou Raquel Attuy, analista de Recursos Humanos Sênior do SUPERA.

Use sua inteligência a seu favor

A verdade é que a grande maioria dos profissionais que estão hoje no mercado de trabalho não foram ensinados a lidar com suas emoções e não conseguem desenvolver com totalidade as suas capacidades profissionais, porque simplesmente não foram ensinados a desenvolver isso.

Segundo Solange as mudanças trazidas pela pandemia explicitaram a urgência de desenvolver habilidades cognitivas e comportamentais em crianças e jovens e trabalhar em adultos falhas que podem comprometer ou atrasar suas carreiras nesta nova realidade mundial “A Inteligência é a força que direciona o organismo para se modificar e modificar a estrutura do pensamento e reação para responder às necessidades que aparecem. Ser inteligente é ser capaz de adaptar-se a diferentes situações e lidar com elas com sucesso, compreender ideias complexas e utilizar diferentes formas de raciocínio. Quer dizer: uma pessoa inteligente, é aquela que é mais modificável, mais adaptável: aprende mais e melhor a partir de experiências, mantém as informações na memória de curto prazo. Nosso grande desafio enquanto SUPERA neste momento é oferecer aos nossos alunos em diferentes faixas etárias desempenho e performance, mas mais do que isso: ensiná-los a desenvolver o que há de melhor dentro deles”, concluiu

Dicas de como praticar

Você pode baixar gratuitamente um e-book que traz dicas para construir um ambiente e uma convivência saudáveis em família, ou solicitar uma aula grátis através do site http://superafloripa.com.br/aula-gratuita/ 

Você pode também receber dicas e exercícios gratuitos diariamente pelo seu Whatsapp  basta entrar no Grupo Supera Floripa Continente. Entrar no grupo

Publicado em 09.11.2020 Jornal o Estado Notícias SC- Fonte Supera. Edição redação Jornal o Estado Notícias SC

Leia Também

Hotéis e pousadas são alvos de ciberataques e Brasil está na lista dos mais atacados

 

 

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *